Libro de habilidades para la vida emocional
Por el Dr. Mustafa Abu Saad
Número de páginas: 375
Las emociones son uno de los componentes más importantes de la personalidad humana y constituyen un área fundamental para el desarrollo del niño.
En la crianza de los niños el enfoque se centra únicamente en el desarrollo físico y del lenguaje. Si bien la conciencia (inteligencia emocional) es el componente más importante del éxito equilibrado en diversas áreas de la vida.
El libro ofrece dos planes para abordar las emociones:
1- Construir sentimientos positivos
2- Tratamiento de los trastornos del estado de ánimo resultantes de sentimientos negativos o de la incapacidad de manejar las emociones.
El libro te enseña lo siguiente:
¿Cómo nombramos nuestros sentimientos?
¿Cómo distinguimos y describimos nuestros sentimientos a pesar de su similitud?
¿Cómo entendemos los sentimientos de los demás?
¿Cómo expresamos nuestros sentimientos para que los demás nos entiendan?
¿Cómo fortalecer los sentimientos positivos?
¿Cómo nos deshacemos de los sentimientos negativos?
Ganando inteligencia emocional y una vida equilibrada